tag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post7387482775755430015..comments2023-06-17T14:02:40.789+02:00Comments on LESIONES DE ESCALADA: LESIONES MAS FRECUENTESsusihttp://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-11006306837110991872017-02-10T12:19:44.646+01:002017-02-10T12:19:44.646+01:00Me ha gustado mucho el post que has subido en la w...Me ha gustado mucho el post que has subido en la web porque prevenir las lesiones es clave para nuestro futuro, no tener problemas y tener una vida sin quebraderos de cabezaguias de montañahttp://www.guiasboira.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-41943900211526563592014-09-07T21:39:16.963+02:002014-09-07T21:39:16.963+02:00Para los que nos gusta cuando nos vamos de vacacio...Para los que nos gusta cuando nos vamos de vacaciones hacer esta clase de deportes es bueno conocer los riesgos y a que tipo de lesiones tenemos que tener mas cuidado. Por eso cuando estoy en casa suelo ver programas en mi televisión de <a href="http://www.fravega.com/productos/television-y-video/televisores/televisores-de-led.html" rel="nofollow">led</a> para estar al tanto de que recaudos tomarCamilahttps://www.blogger.com/profile/03103851561112318872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-57886978171333142022010-07-26T08:47:23.962+02:002010-07-26T08:47:23.962+02:00Oyessssss... me encanta tú nuevo look... si señora...Oyessssss... me encanta tú nuevo look... si señora... ara si que crec que si... ;-))) <br /><br />petonarros.....Pekashttps://www.blogger.com/profile/15934294725628842701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-6252678620884537982010-06-20T20:50:30.811+02:002010-06-20T20:50:30.811+02:00hahahahaha!! ARA HE LLEGIT LA TEVA RESPOSTA!! haha...hahahahaha!! ARA HE LLEGIT LA TEVA RESPOSTA!! hahahahahha!!! UN CALAMAR A LA ROMANA te cuccinaré!!! ahhahahahah!! ja ho saps, el que vullguis reina!Laia Nadiahttps://www.blogger.com/profile/10897484275081062834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-35970931776260327442010-06-20T19:13:25.079+02:002010-06-20T19:13:25.079+02:00Juer Susi, eso se avisa al comiezno del post, que ...Juer Susi, eso se avisa al comiezno del post, que acaba de merendar...<br /><br />Ahora tendré que volver a hacerlo1 :D<br /><br />Buen post!<br /><br />Besos!Historias de montañahttps://www.blogger.com/profile/11803605633411435656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-50550786917771618422010-06-18T08:18:58.956+02:002010-06-18T08:18:58.956+02:00PEKAAAS!! desapareciiiio!! como os va todo??? tene...PEKAAAS!! desapareciiiio!! como os va todo??? tenemos un monton de ganas de veros... pues no que da na...!! bbbffff!! nos vamos a la France 4 dias con fernando y Laia a descansar y prepararnos para tener todo el mes de Julio a nuestros niños...<br />a ver si cuando volvais hacemos otra escapadita no???..<br /><br />un besooote gegant!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-1471140109108069342010-06-17T23:30:46.977+02:002010-06-17T23:30:46.977+02:00A Tautavel...????!!!!!!!!
bbuááááááááááá... !!!!!!...A Tautavel...????!!!!!!!!<br />bbuááááááááááá... !!!!!!<br /><br />Un blogtículo molt interesant... com vegi les fotos el Pit Schubert<br />segur que et crida per el seu seguent llibre... ;-))))<br /><br />Màgrada torna a llegir-te... tens moltes coses per dir i per enssenyar-nos... ;-))<br /><br />Un beso desde la tierra mágica de Al Andalus... ( que infusiones más ricas... ;-)))Pekashttps://www.blogger.com/profile/15934294725628842701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-1660268240401973562010-06-17T21:44:33.760+02:002010-06-17T21:44:33.760+02:00Laia!!!! amb el toston q li he escrit al TR, no m&...Laia!!!! amb el toston q li he escrit al TR, no m'enrecordava de tu jajajjajaj ( es broma , pomaaa!!!) nosaltres si que hem quedat BO-QUI-ABIER-TOS amb el peixicu tan booo!!!!! un petonas nina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! muaixxxx ttimu!!!( em cuinaras a Tautavel??, nomes a mi eh??? aquells ja s'espavilaran... )susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-66373505480547921802010-06-17T21:42:13.893+02:002010-06-17T21:42:13.893+02:00Tr: totalment d'acord amb tu, per desgràcia aq...Tr: totalment d'acord amb tu, per desgràcia aquesta humanitat va cada cop més cap a la cultura de l'inmediatesa i del " fi justifica els medis". Només s'ha de veure la penya que es sotmet diariament a vejacions a la tele per ser famos d'un dia per l'altre; cultura "OT"....<br /><br /> en fi, el deure dels pares està en ensenyar tant el cami de l'exit com EL DELS VALORS DEL CAMI..<br /><br /> Els nanos q pujen, van fortissims i el pitjor és que malauradament encara no en som conscients de les sequeles fisiques i emocionals a mig-llarg termini;<br /> Parlant de fisiques només, apuntes bé: malformacions fijo, és curios que a mi em van ensenyar a la carrera que els nens petits no haurien d'anar al gimnàs sense supervisio professional; i mira aquests bowets...... <br /><br />Bueno tu, vaya rollo t'he fotut. Jo tampoc entenc d'on li ve a en Nawet aquesta deria de pujar arreu.... jejejjeje. cuida't i CUIDA'L.susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-4544834309987384122010-06-17T21:19:58.120+02:002010-06-17T21:19:58.120+02:00¡mas-dejado-con-la-boqui-abierta!
bon post bowa!!!...¡mas-dejado-con-la-boqui-abierta!<br />bon post bowa!!!Laia Nadiahttps://www.blogger.com/profile/10897484275081062834noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-68002922541670157972010-06-17T13:50:27.405+02:002010-06-17T13:50:27.405+02:00Hey Susi, ara en serio.
Apart de MALS CRONICS, es...Hey Susi, ara en serio.<br /><br />Apart de MALS CRONICS, estaria b´ampliar info sobre escalada i desenvolupament físic...des de la panxa al desnbivl estic veien que hi ha nanos cada vegada MËS CRIOS que comencen a tibar, i no en III com vam començar tots sinó que en dos anys es planten en 8a.<br /><br />¿Quines consequències pot tenir això i , ahora, quines possiblñes lessions s'han de evitar per probables o freqüents? Sobrecàrreg? Malfoirmacions?Trencaments? cronificacions prmatures?<br /><br />Es que el NAwet ja es comença a enfiolar cada cop que veu un lloc on pujar...no ho entenc...d'on ho haurà tret??????? Casum dena....TRankinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-44598241417661518372010-06-17T09:54:04.331+02:002010-06-17T09:54:04.331+02:00Muchas gracias Susi! tus consejos me serán de gran...Muchas gracias Susi! tus consejos me serán de gran ayuda.....aunque creo que lo mio es un poco crónico....ya que me duele desde septiembre del año pasado!Todo el invierno sin entrenar, ni escalar....solo piolets en hielo y dry tooling! Hace un par de meses que he empezado a escalar en roca y aprieto a muerte y claro luego me duele! La inflamación aumenta y como siga así no me entrará ni en los monodedos!<br />Un saludo!Kapihttp://kapibloga.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-51248631865408552052010-06-17T08:33:02.492+02:002010-06-17T08:33:02.492+02:00TR: res res.. a entrenar a fonduuu!!!jaajajaj........TR: res res.. a entrenar a fonduuu!!!jaajajaj..... ara mateix tinc una imatge molt clara d'un paio escalant amb la punta de la p... ay Deu Meu!!! ahahhahajajajjaajjajjajajjajajjaj quina paranoia...<br /><br />en serio... experiencia i habilitat = augment de confiança= accidents... són estadistiques; tot i aixi estic d'acord amb tu quan dius que els parons son fatals.. en fi, que eso... a entrenar bow!!<br />un peto!!!!<br /><br />Josep: gracies!! una abraçada!<br /><br />Fer: has probado el metodo del amigo del TR? jajjajajjajajjajaj porque si te digo que reposes es como si hablara con un sordo, o sea q si pruebas el metodo del amigo, al igual funciona fijate tu... jajjajajaja. abraÇada bow!<br /><br />kapi: lo primero, dejate durante mucho tiempo de agarres en monodedo, antes de escalar aplicate hielo en la zona ( 5 minutos con la piel protegida) o si estas a pie de via, usa un spray crio. encintate el dedo poniendo dos tiras finitas laterales y dos anclajes en la union de las falanges. despues de escalar ponte hielo de nuevo.<br />esto seria lo minimo. No se cuanto tiempo hace de la lesion, pero deduzco que poco, porque tienes inflamacion; asi que tambien te recomiendo reposo hasta que haya pasado la fase aguda y baje la inflamacion.<br />saludos!!<br /><br />Sergi: les lesions del colze, tipus epicondilitis medial o lateral, costen molt de marxar a vegades; es cronifiquen i es un rollo.<br />cuida't!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-78647582064083650032010-06-16T23:12:44.928+02:002010-06-16T23:12:44.928+02:00jo desde fa anys quan m'aixeco pel mati,sembla...jo desde fa anys quan m'aixeco pel mati,sembla ke m'acabesin d'operar els colces..i a mida ke pasen les hores va" marxant".la veritat es ke no t'acostumes mai.pero es el ke hi ha.apa,doncs ,moltes felicitats pel blog i anims.una abraçada.sergi.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-79948860030689762822010-06-16T22:21:13.577+02:002010-06-16T22:21:13.577+02:00Aupa Susi!Zorionak por tú Blog y tu artículo!Yo te...Aupa Susi!Zorionak por tú Blog y tu artículo!Yo tengo una lesión en el dedo, de cojer monodedos y lo tengo como el de la foto!!LIGAMENTOS COLATERALES INTERFALANGICOS<br /> Puedo escalar...pero luego me duele...que tratamiento me recomiendas!<br />Un saludo!kapihttp://kapibloga.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-66673817993946991852010-06-16T21:47:39.335+02:002010-06-16T21:47:39.335+02:00Jo avui he pillat un bon monodit, pero a fonssssss...Jo avui he pillat un bon monodit, pero a fonssssss, Susi, a mi em fa mal tot el cos, que t'he d'explicar que no coneguis ja, pero jo crec que es de no reposar mai, i sempre estant apretant.<br /><br />es un tema de deformació profesional, jo opino igual que el Tranki, amb els anys les lesions son diferents, i son mes propensos els nanos hiper-fantics, mira el Pol i en Gil els dos han pillar a l'esquena.<br /><br />Bueno com diu el Oriol no som metges, tant sols parlem desde l'experiencia.<br /><br />salut BOWA, arreglam tot el cosFerran Guerrerohttps://www.blogger.com/profile/09300302428570485277noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-33189960466002583472010-06-16T18:27:34.989+02:002010-06-16T18:27:34.989+02:00Bona entradeta... curta, precisa i gens farragosa....Bona entradeta... curta, precisa i gens farragosa.Josep Barberà.https://www.blogger.com/profile/09869671497387547688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-43199303143561337952010-06-16T15:17:32.812+02:002010-06-16T15:17:32.812+02:00waaaw...
Vaya lance a canto talloski que va fer e...waaaw...<br /><br />Vaya lance a canto talloski que va fer el de la mà no? Ostis si ja deia jo que hi ha llocs on cal llimar els cantos.<br /><br />En quant al dit aquell que ja només queda l'ò i el tendó..tinc un colega que va estar un mes blocant 24 hores seguides cada dia a Targassone i li van quedar igual....al final feia els mantels amb les dents fins que se li van trencar i ja només li quedava la p. com a punt de suport..aleshores se'n va donar conte que li calia una mica de repòs...<br /><br />va anar a fer gel...<br /><br />JOder susi. que gore no? ni que fossis subscriptora de www.rotten.com ...eeeecccccsss!<br /><br />A cuidar-se fanàtics!<br /><br />Jo discrepo en l'aspecte de que com més habilitat i temps de proàctica més lesions...mal ens fa mal tot el cos...fins quan només tenbim agulletes..però per mi una lesió és quelcom invalidant, no u dany col.lateral...i de lesions en veig més en nanos que comencen amb volums molt alts i fanatisme "malaltís" que no en el típic fanatic loku i cuarentón...<br /><br />I una altra csa...si van a piñon molts anys, i ho deixews o tens canvis en la vida, el ritme o estructura corposra..aleshores sí.,,..però la lesió no es deu a la pràctics sinó al parón...<br /><br />no sé són opinions, no soc metge...<br /><br />TR, que avui només NO EM FEIA MAL la parpella dreta, després de un dilluns blocant a mort en resina gargolosa i dimarts estudiant un os a la SOleia...que dolóóóóóó!!!TRankinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-66700984612144320772010-06-16T14:15:01.996+02:002010-06-16T14:15:01.996+02:00Fer: lo del Kevlar no es leyenda, esta compuesto d...Fer: lo del Kevlar no es leyenda, esta compuesto de un polymero organico y es de gran resistencia, aunque creo que hay un material aun mejor hecho a partir de la seda de los gusanos... en fin pa volverse majareta jajajjajaja<br /><br />ah! y si lo pides en la SS, seguro que te toman por majareta!!jajja<br /><br />salut company i a reservar fuerzar pa Tautavel, si no el polimero de Kevlar te lo voy a atar yo en las piernas y en las manos pa que no te muevas jajjajajaja.<br /><br />Marieta:tengo mas deliciosas fotos de dedos y manos en mi pc!!!! jajjajaja un besazo!!!!!!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-34296643302360846792010-06-16T13:12:22.534+02:002010-06-16T13:12:22.534+02:00se puso kevlar Jerry Moffat? què fort...no sé si c...se puso kevlar Jerry Moffat? què fort...no sé si creurem-ho jejejje -però si ho fan jo tb vull-<br /><br />Susi, las fotos de las manos son encantadoras.Marietahttps://www.blogger.com/profile/05454082725126494050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-65086597551014016092010-06-16T13:03:22.629+02:002010-06-16T13:03:22.629+02:00Juasssss.
Que te voy a decir que tu no me digas s...Juasssss.<br /><br />Que te voy a decir que tu no me digas siempre, cuidaoooooooooooooo, soy tu cliente Number One, y mira que te escucho pero es que no hay manera.<br /><br />Entonces hoy que hago, puedo irme a escalar o no???, porque si hay que ir se va, ehhhh, que si es por no ir que no quede.<br /><br />Ir ire, seguro, jajajajaja.<br /><br />Mi triceps va sintiendo una mejoria, he de estar full para el puente.<br /><br />Only rope.<br /><br />Me ha gustado mucho el articulo, las fotos de manos abiertas, muy interesante, yo quiero ver una de aquellas que te hacen un tunning en el tendon y te lo cambian por otros de Kevlar, eso es verdad o es una leyenda???, dicen que el Jerry Moffat se opero y se puso kevlar, si es así dimelo que me voy pidiendo hora a la Seguridad Social.<br /><br />Muy bueno FisioFerran Guerrerohttps://www.blogger.com/profile/09300302428570485277noreply@blogger.com