tag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post5277951535357826672..comments2023-06-17T14:02:40.789+02:00Comments on LESIONES DE ESCALADA: Tendinitis Crónica.susihttp://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-41937702524577232852014-04-23T16:58:09.832+02:002014-04-23T16:58:09.832+02:00Buenas tardes, antes de nada felicitarte por tu bl...Buenas tardes, antes de nada felicitarte por tu blog,. Quiero exponerte mi caso, decirte que tengo cita con un traumatología la semana que viene. <br />Estaba haciendo boulder, al solo agarrarme a una pequeña regleta y casi si hacer esfuerzo escucho "crack" en la articulacion del dedo, el mismo sonido que cuando se crucen los nudillos, me dolía un poco la articulación pero a los dos minutos se me paso y pude seguir con la actividad, después no note dolor ni hinchazón, pero a la mañana siguiente note un leve dolor en el dedo y un leve hinchazón. ahora hace una semana y media del echo, el dedo lo puedo flexionar sin ningún problema, no lo tengo hinchado, pero al apretar en la articulación duele un poco y también al arquear. Crees que puede ser problema de poleas?, hay algún simtoma significativo que indique rotura total de la polea o desgarro?.<br /><br />Muchas gracias Albertonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-87397839537744100992011-09-20T14:02:49.778+02:002011-09-20T14:02:49.778+02:00lo siento por contestar con tardanza, entiendo lo ...lo siento por contestar con tardanza, entiendo lo que dices, gracias. Me va a tratar al final xavier un gran cirujano que ya operó en su momento a edu marin, y gerall rull.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-556777573013284862011-09-08T08:14:45.122+02:002011-09-08T08:14:45.122+02:00Buenas , anonimo, te he contestado por correo elec...Buenas , anonimo, te he contestado por correo electronico. si no lo has recibido, coméntamelo.susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-80692612090490146432011-09-06T20:41:53.983+02:002011-09-06T20:41:53.983+02:00hola susi, tengo una epitrocleitis en el codo izqu...hola susi, tengo una epitrocleitis en el codo izquierdo, es una inflamacion en la insercion tengo incluso algo de liquido. Mi medico me ha dicho que si no me va bien el fisio(seguridad social), me pasara a intervenir con unas infiltraciones. Que me podrias aconsejar, si no es mucha molestia.te dejo mi direcc. tangocopo@hotmail.esAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-67591037865474814722011-08-21T20:11:32.215+02:002011-08-21T20:11:32.215+02:00anonimo: te he contestado directamente po correo e...anonimo: te he contestado directamente po correo electrónico.<br />un abrazo.susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-89634460576677332422011-08-20T00:16:32.866+02:002011-08-20T00:16:32.866+02:00Gracias Susi!
Por contestar tan rápido y estar ta...Gracias Susi! <br />Por contestar tan rápido y estar tan al tanto de tus seguidores.La verdad es que sufrir una tendinitis es duro sobretodo si escalar era tu modo de vida.Como bién explicas en tu blog te desmoraliza la pausa y el no poder salir al monte y hacer lo que más te gusta..uf!!<br />La verdad Susana estoy bastante tristón... yo ni siquiera sabia que me podía romper por sobrecargas continuadas..La verdad es que no se lo deseo a nadie ... tenia tantos proyectos por hacer..mis cosillas..pero me hacían feliz..<br />te dejo mi mail: miscelanea.mimika@gmail.com<br />Pd: Te agradezco un montón el gran y buen trabajo que haces informandonos y ayudandonos en campos tan diversos como el entrenamiento y las lesiones, a mi me has ayudado muchísimo con tu espacio y como yo seremos miles y miles!!<br />Gracias<br />RaúlAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-2558975223338845412011-08-19T20:38:05.840+02:002011-08-19T20:38:05.840+02:00Hola anonimo!!! uffff lo que me cuentas es muy neg...Hola anonimo!!! uffff lo que me cuentas es muy negativo, u yo no creo que no tenga solución sin verlo... si me pasas una dirección de correo electronico te explico.<br />Un abrazo!!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-41784446944261691512011-08-19T15:46:46.461+02:002011-08-19T15:46:46.461+02:00Hola Susi!
Muy bueno tu blog, la verdad es que es...Hola Susi! <br />Muy bueno tu blog, la verdad es que es una gran ayuda para todos nosotros.<br />Pues bién soy un escalador joven de 25 años al cual hace un año y medio le diagnosticaron una tendinitis en el hombro.(al principio perdi movilidad ahora puedo mover todo el hombro pero me duele).He dejado de escalar durante este tiempo reduciendo mi actividad al mínimo puedo contar las salidas con el dedo de una mano y a más el grado que realizaba en estas salidas era de 4 como mucho V .Mi nivel antes de la lesión era de 7b.He tomado ibuprofeno por un tubo y todo tipo de cremas he hecho todo lo que me han dicho...Hoy mi medico de cabecera me ha dicho que es probable que me duela para siempre y que me mandara a un traumatologo...simplemente tengo un nudo en la garganta es verdad lo que me ha contado...jamas volveré a recuperar mi hombro al estado actual, no podré volver a escalar a mi nivel anterior.<br />Grácias.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-8084856718579044522010-12-03T16:39:06.411+01:002010-12-03T16:39:06.411+01:00Hola Jorge!!,en principio, despues de cuatro seman...Hola Jorge!!,en principio, despues de cuatro semanas, si hiciste reposo absoluto, pienso que puedes volver al entrenamiento suave y progresivo.<br />Es normal despues de una lesion de etiologia inflamatoria, padecer aun un tiempo una pequeña molestia residual,sin embargo, si la molestia aumenta o no remite en unos dias, no dudes en dirigirte de nuevo al profesional que te diagnostico.RECUERDA QUE NO HAY UN TRATAMIENTO ESTANDARIZADO Y QUE CADA CASO DEBE TRATARSE INDIVIDUALMENTE.<br /><br />Un abrazo!!!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-76338139667417070432010-12-03T14:04:03.881+01:002010-12-03T14:04:03.881+01:00Hola, lo primero felicidades por el blog esta muy ...Hola, lo primero felicidades por el blog esta muy bien.<br /><br />Ahora llevo 4 semanas parado por una epitrocleitis y ayer empece en el roco escalando suave y me fue bien, con miedo pero sin molestias aunque aun duele al tocar la inserccion. Mi pregunta es ¿puedo escalar ya o debo esperar a que cese el dolor por completo?<br /><br />Gracias y un saludo, Jorge.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-28018203833079609032010-12-02T21:31:14.891+01:002010-12-02T21:31:14.891+01:00Hola Vicente!!, pues mira pienso que todo en esta ...Hola Vicente!!, pues mira pienso que todo en esta vida , en su justa medida, y que los extremos no son buenos. ten presente algo: mas de tres meses con molestia ya es una lesion cronica, y una lesion cronica es algo que puede darnos sorpresas desagradables.<br />Mi consejo es que no dudes en ponerte en manos de un profesional, yo siempre digo, que no creo en el reposo absoluto y la parada de la actividad excepto en el primer estado de la lesión, pero si se sigue entrenando y apretando, lo mas sensato es hacerlo bajo supervisión y atendiendo a cualquier sintoma por pequeño que sea.<br /><br />un abrazo!!!!<br /><br />Dudu: muchas gracias compañero!! salud!!<br /><br />Spud: salut bou!! jejejej i no et passis que despres tindré molta feina!!;))<br />una abraçada.<br /><br />Quim!! salutacions!!!, crec que fas bé, havent patit ja una lesió en aquest dit. el "tape" també es posa per prevenir recidives. Si et van ensenyar a posarte'l correctament no hi veig cap problema.<br />una abraçada bou!! vina a veuren's quan vulguis, seràs molt benvingut!!!susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-55350614203751891582010-12-02T17:20:01.462+01:002010-12-02T17:20:01.462+01:00Hola Susana, Com sempre m'ha agradat molt el t...Hola Susana, Com sempre m'ha agradat molt el teu article.<br /><br />Jo fa molt temps (més de 4 anys) vaig sofrir una lesió de tendinitis al dit anular a interfalange proximal. <br />Des d'aquell dia he escalat sempre més amb taping fet per mi, al estil tiretes d'envenatge creuat, en aquell dit.<br /><br />M'ha fet pensar molt això que has comentat que a voltes és dolent escalar sempre envenat i desrpés no treures-ho mai. (encara que ja se que parlaves de una altra cosa de kiniosetaping i de deixar el compresiu fet) però m'agradaria saber si creus que és bo que jo sempre escali amb el taping que em faig cada vegada. Gracies.<br /><br />Quim De Reus. <br />Si passo un dia per sava us vinc a veure.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-86659886600701048262010-12-02T15:10:32.382+01:002010-12-02T15:10:32.382+01:00Amb sento una mica identificat,jejeje.
Jo aparti d...Amb sento una mica identificat,jejeje.<br />Jo aparti del dia 10 faré molta bondat, això si aqued pont no se que passara, salud Sussana i fins el dia 10...spudhttps://www.blogger.com/profile/16298076436035953158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-62395318517882930622010-12-02T15:08:31.000+01:002010-12-02T15:08:31.000+01:00Muy buenas,
Se presenta un sufridor de una tend...Muy buenas,<br /><br /> Se presenta un sufridor de una tendinitis del supraespinoso, que ha encontrado tu blog buceando por las aguas del internet.<br /> <br /> Me parece una suerte y un muy buen trabajo el que haces, porque cuesta encontrar información sobre lesiones más especificas de nuestra actividad, a parte de poder dar también tu visión como escaladora.<br /><br /> Lo dicho un saludo y a seguir con el blog. Desde aqui tienes un lector mas.Dudunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-48237659471860879762010-12-02T13:03:44.080+01:002010-12-02T13:03:44.080+01:00Hola Susi,
Muy interesante la entrada! Alguna vez ...Hola Susi,<br />Muy interesante la entrada! Alguna vez he estado lesionado en los dedos y me he dedicado a las tracciones o a los romos, pero desde hace tiempo tengo la perdición del "codito" (epitrocleitis) he parado algunos meses, he ido a varios fisios (escaladores)me han tratado con varias terapias (acupuntura, masajes, streching...) pero me he dado cuenta de que la única forma que el codo mejora es no parar: seguir entrenando y seguir apretando en roca. Ahora solo tengo una leve molestia, pero de esto hace ya casi medio año y me parece que el pinchacillo en el codo mientras caliento o cuando me levanto por las mañanas me lo llevo ya hasta la tumba!!<br />Que opinas??<br />Vicente Jorquera.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-77339488927337577242010-12-02T11:29:35.909+01:002010-12-02T11:29:35.909+01:00merci vedell , como lo sabes por quien iba... jajj...merci vedell , como lo sabes por quien iba... jajjajaj.<br />la foto ya la colgare, es que no me deja no se que c.. pasa.. <br />oido cocina, cambiare tb el colour.<br /><br />ala, voy a comer y a currarq mañana ya es viernes y tenemos puente laaaargo para trepar, y para ir a ver dragones y mazmorras con tu doncella.<br /><br />una abraçada bou, por cierto como va el brazo?susihttps://www.blogger.com/profile/02819355963784012647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2014328631424810911.post-44644237193663375512010-12-02T10:50:50.978+01:002010-12-02T10:50:50.978+01:00Muy bueno Sus, esperaba la foto del Sr.Quo, tenemo...Muy bueno Sus, esperaba la foto del Sr.Quo, tenemos que hablar.<br /><br />Me ha gustado especialmente este punto "Ya lo sabes: No escatimes en ello. Al igual que me consta que te cuesta pero que sabes que no debes restringir en dominadas en un campus". jajajajajja, no se porque pero me he sentido directamente aludido, jajajajaja.<br /><br />Bona feina.<br /><br />P.D, no se tu pero a mi a la feina es veu la pantalla en un blau grisos degradat i las lletras grisas i no es pot llegir res, canvia les lletres a negres.PLisFerran Guerrerohttps://www.blogger.com/profile/09300302428570485277noreply@blogger.com